Qual é a importância da rotina de estudos para os alunos?

Uma rotina de estudos bem estabelecida impacta positivamente nos processos de aprendizagem, já que ela é fundamental para a consolidação dos conteúdos vistos durante as aulas. Além disso, ter uma organização de horários determinados e um local adequado para realizar os estudos contribui no desenvolvimento de habilidades importantes para um bom aprendizado, como a autonomia, a proatividade, a disciplina e a organização.

Com uma rotina elaborada, assimilar aquilo que foi visto durante a aula torna-se mais fácil. Além disso, a produtividade e o foco são potencializados, pois, quando chega o horário estabelecido para estudar, o cérebro faz associações e “desperta” a mente para que se concentre. Dessa forma, os conhecimentos são construídos de forma sólida e concreta.

A repetição, que estimula a neuroplasticidade (capacidade que o cérebro tem de se adaptar ou mudar por meio de alterações fisiológicas resultantes das interações com os ambientes), também é um fator importante na construção da aprendizagem. Quanto maior for o contato com determinado conteúdo – seja anotando, lendo ou revisando a matéria -, mais vezes as áreas cerebrais associadas a esse assunto serão ativadas, ampliando as possibilidades de evocar (lembrar) o que foi estudado. Com isso, ocorre a memorização e, consequentemente, o aprendizado.

A rotina de estudos também colabora no desenvolvimento de competências socioemocionais. É uma oportunidade do aluno tornar-se mais responsável pela sua própria formação e aprender a lidar com as situações que possam surgir neste percurso. Algumas competências aprimoradas nesta tarefa individual são: foco, autogestão, flexibilidade, autoconsciência, responsabilidade e resolução de problemas.

A motivação é um ponto muito importante para manter a rotina, já que ela é o impulso interno que leva à ação. Por isso, é importante estabelecer um objetivo a ser alcançado para, assim, tornar o processo de aprendizagem mais produtivo. Nesse sentido, a professora Raquel Lima explica que a neurociência comprova que os indivíduos aprendem de formas diversas, em tempos distintos, e que é necessário interesse pessoal para que uma aprendizagem profunda ocorra.

Algumas dicas podem ajudar a criar uma rotina de estudos eficiente. Veja a seguir!

1. Definir um local para estudar

É importante estudar em um lugar iluminado, arejado, tranquilo, sem barulho e interrupções para, assim, conseguir se concentrar. Ter um nível de conforto para realizar esta tarefa também é importante, por isso ter uma escrivaninha é uma boa alternativa.

2. Estabelecer horários fixos

Estudos científicos comprovam que são necessários cerca de 60 dias para criar um hábito e incorporá-lo à rotina. Por isso, é tão importante estabelecer um horário para estudar.

3. Fazer pausas

Pequenas pausas durante o horário de estudo são fundamentais. Levantar da cadeira e movimentar o corpo, fazer um lanchinho e dar uma olhada rápida no celular não irá atrapalhar se for feito com disciplina.

4. Utilizar diferentes métodos de estudo

Leituras, exercícios, vídeos, podcasts e outros materiais interativos podem ser intercalados. Isso tornará a rotina de estudos mais dinâmica e prazerosa.